slide

Cara merasakan getaran di telapak tangan

Postingan ini sebagai tanggapan dari sms yang masuk.
Duduklah bersila atau cari tempat senyaman mungkin untuk melakukan latihan ini, kemudian konsentrasi dan berusaha membuat relax, selanjutnya lakukan pernafasan seperti orang latihan tenaga dalam.
Hirup nafas dalam-dalam (bayangkan ada energi di dalam tubuh yang besar/atau ada bola energi di dada) kemudian hembuskan secara perlahan (nah dalam keadaan ini bayangkan ada energi besar dari tubuh yang mengalir menuju ke kedua telapak tangan) rasakan energi yang sudah terkumpul di telapak tangan
POSTINGAN INI SAYA DELET DEMI KEBAIKAN BERSAMA.
TANGGAL 31-01-2013

13 komentar:

Posting Komentar

Terimakasih Atas kunjungannya dan jangan lupa mampir lagi

Pengikut